Gestern ging es bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen wieder in den Schlosspark Köthen. Mit dem Motto „Komm, wir gehen in den Park“ lud Kathrin Fritzsche erneut zum Yoga unter freiem Himmel ein. Am Vormittag wurden beim Rollator-Yoga Dehn- und Atemübungen für eine bessere Mobilität gemacht. Am Nachmittag kamen fast 40 Menschen  zusammen, um gemeinsam den Feierabend mit Yoga zu beginnen. Unter ihnen waren auch einige Kinder, die versuchten, auch den anspruchsvollen Übungen zu folgen. Die älteste Teilnehmerin war 97 Jahre alt und zeigte, wie beweglich man auch in hohem Alter noch sein kann. 

Während die Spaziergänger und ihre Hunde durch den Schlosspark zogen, kam ein lautes Summen von der Wiese hinter dem Dürerbundhaus. Grund war, eine spezielle Atemübung, die sogenannte Biene. Dabei werden Augen geschlossen und Ohren zugehalten und im Atmen wird ein Summton erzeugt. Die entstehende Vibration soll positiv auf das Angstzentrum im Gehirn wirken. Das Geräusch war wirklich beeindruckend. 

Kathrin Fritzsche, die selbst ein Studio betreibt, erklärt in ihrem Projekt „Yoga im Park“, wie Yoga funktioniert und bringt Menschen zusammen, die gemeinsam etwas Gutes für sich tun. Das Projekt wird ermöglicht durch den Förderfonds „Mein Schloss Köthen“.