Rollator-Yoga und Feierabend-Entspannung im Schlosspark

Von 10 bis 11 Uhr wird Rollator-Yoga unter den Bäumen hinter der Wiese am Dürerbundhaus gemacht. Gezielte Übungen, die am und auf dem Rollator oder Stuhl gemacht werden können, sind besonders für Seniorinnen und Senioren und Menschen geeignet, die viel sitzen müssen. Stühle sind vorhanden, Rollatoren bitte mitbringen.

Von 16 bis 17 Uhr gibt es eine Stunde Feierabend-Yoga, für alle die durchatmen und sich entspannt bewegen wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Das Angebot wird ermöglicht durch den Förderfonds „Mein Schloss Köthen“ und ist kostenfrei.